برای اهداف تقویت حجم عضلانی، انتخاب ماده وی مهم است. باید از پروتئین وی های مشهور کمک بگیرید که با نوع عالی و بدون افزودنی های مضر عرضه می‌شوند. دقت داشته باشید که پروتئین وی با زیاد ماده و حداق�